帰国３周年

ちょっと過ぎちゃいましたが、
１０月で帰国してまる３年になりました。
早い～～！

９月はライブ観に行ったり、新しいお店で演奏したり、
日本でゴルフデビューもしました！

最前線のミュージシャンの演奏を
たまに観にいくのは効きますね。

「ケンドリック ・ スコット オラクル」  良かった～
鮮やかすぎなスティックコントロールで
気持ちいいのなんの。

隣で一緒に授業受けてた人とは思えません、
ていってもその頃は有名なの知らなかった・・

マーチングかなんかでかなり鍛えたらしい。

今月２９日には、グラスパーのCDも出るし、
ちょっと楽しみかも。

でもやっぱりダミオンがドラマーの
ジャズトリオのが一番好きだな。



にしても、最近の異常気象かんべんして欲しいです。
高確率で近いうちに火山も噴火するらしいですよ！


そういえば、前回の投稿に関係してるんですが、
筋力をつけるのに運動した後すぐ飲む牛乳がいいらしいです。
（なるべく３０分以内）

メタボの人にもいいし（メタボじゃないけど）、
なんか他にも色々いい効果があると
テレビでいってました。

最近牛乳飲んでます。
女性には美容にもいいとか言ってたな。


体重７０Kg目指して頑張ります！

2013年初夏

９ヶ月振りの更新となってしまいました。

他に作ったブログばかりやってて、すっかり更新を怠っていましたが
こちらも復活させてしっかりやりたいと思います！


久し振りすぎで何書くか悩むところですが、
まず今月残りのスケジュールをお知らせします。

是非遊びにいらして下さい♪


【６月】
１８（火）　六本木 IZUMI
２１（金）　東京倶楽部 本郷
２３（日）　六本木 IZUMI Session Live
２７（木）　六本木 IZUMI

≪ 六本木 IZUMI HP ≫
http://izumi-jazz.com/

セッションは練習しにくるみなさんと
和気藹々とやっております、是非お気軽にお越し下さい！




それはそうと、むかし椎間板ヘルニアに一度なってから時々
激しい運動後とか長時間の無理な姿勢のあととかに出ることがあるんですが
数日前までまさにやばい状態でした。


そんなとき、テレビでサッカーの長友選手が体幹を鍛えて
ヘルニアを克服したとあっていたので、
いま体幹鍛えるトレーニングを始めてみました！

なんか止まったままの状態を維持するとか多いんですよね。

腰をやられるとほんと何もできないぐらいつらいので
皆さんも気をつけて下さいね。

運動・作業の前には必ず準備運動です！


ではまた～！